Fit And Go, 20 minuti di allenamento a settimana per tornare in forma

Quante volte hai pensato “non ho tempo di andare in palestra”? Quanti abbonamenti annuali per poi andarci a malapena un mese? 

Continua a dilagare l’ultima tendenza del wellness 2.0: il Fast Fitness, allenamento basato sulla tecnologia EMS ed esercizi a corpo libero total body, eseguiti sotto lo sguardo vigile di un personal trainer dedicato. Il tutto in sessioni da 20 minuti che equivalgono a ben 4 ore di palestra tradizionale.

Ormai presenti in tutta Italia e già leader di mercato, con 73 centri di cui 21 solo a Roma,Fit And Go rappresenta un vero e proprio trend innovativo che sta cambiando il modo di allenarsi degli italiani. 

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I Centri Fit And Go sono gli unici in Italia ad avere:

•    allenamenti con personal trainer e tecnologia EMS, per allenarsi in soli 20 minuti a settimana
•    lo speciale tapis roulant immerso in una scocca in vetroresina VACUFIT grazie a cui è possibile bruciare più di 700 calorie in soli 30 minuti 
•    la CRIOFIT per immergersi a -180° per 3 minuti e provare tutti i benefici del freddo.

Ma come funziona il metodo di allenamento EMS? E come fanno 20 minuti a portarci a raggiungere i nostri obiettivi di forma fisica? 

Durante un allenamento total body a corpo libero, condotto con un personal trainer altamente specializzato, si indossa una speciale tuta munita di elettrodi. Gli impulsi dell’ausilio tecnologico, totalmente sicuri per il corpo umano, sollecitano oltre 300 muscoli in profondità, arrivando ad attivare tutte le unità motorie del nostro corpo (solitamente un normale allenamento riesce ad attivare solo il 70%) ed aumentandone la contrazione volontaria dell’80%, senza però gravare sul sistema osteo-tendineo.

Secondo recenti studi internazionali (tra cui quello realizzato dall’Università di Norimberga) l’EMS training whole body ha un impatto positivo sullaforza muscolare (aumento del 17% già dopo 4 sedute), resistenza (108% dopo 12 sedute), metabolismo basale e sul tanto comune mal di schiena che può essere ridotto nell’80% dei casi in sole 6 sedute. 

Un allenamento tutt’altro che passivo, 20 minuti super intensi a corpo libero. Ma ad attrarre sempre più iscritti è soprattutto la rapidità degli allenamenti particolarmente adatta a chi ha poco tempo libero a disposizione: manager, professionisti ma anche neo-mamme, strette da impegni famigliari e professionali. 

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Tutto nei centri Fit And Go è pensato per far risparmiare tempo prezioso ai clienti, per questo non bisogna portare neanche lo scomodo borsone da palestra, infatti vi verrà fornito tutto il necessario per l’allenamento e per fare la doccia.

Ancora scettico? La prova è gratuita apposta per te! #NIENTESCUSE